Autistischer Burnout

Ich bin Teil dieser Welt – der ganzen Welt.
Während neurotypische Gehirne das Hintergrundrauschen ausblenden können, habe ich diese Option nicht. Irgendwann ist das Fass voll.

Das nennt sich autistischer Burnout, und er ist nicht dasselbe wie eine Erschöpfungsdepression.
Ein Autistischer Burnout entsteht aus Dauerüberlastung durch Reizverarbeitung, Maskieren und das ständige Übersetzen zwischen zwei Kommunikationswelten. Die Folgen: Fähigkeiten, die vorher da waren, brechen weg: Sprache, Selbstorganisation, Reizverarbeitung.

Erholung dauert länger als bei klassischem Burnout, und die üblichen Tipps („mach mal Urlaub”) greifen nicht.

In diesem Online-Workshop geht es um drei Dinge: woran du autistischen Burnout erkennst, warum er anders funktioniert als normaler Burnout, und was konkret hilft: im Alltag, im Beruf und überall dazwischen.

Für wen: Betroffene, Angehörige, und alle, die zum ersten Mal davon hören. Kein Vorwissen nötig.

Inhalt:
Ankommen und kurzes Kennenlernen
Was ist ein Burnout? Ist das überhaupt eine Diagnose?
Die Besonderheiten eines autistischen BurnOuts.
Wie komme ich da wieder raus?
Wo finde ich Hilfe?
Kein Sicherheitsnetz, kein System – das ist nicht deine Schuld!

Ablauf:
Vorbereiteter Input mit Folien und ein vorbereitetes Collaboard.
Interaktive Arbeit in Kleingruppen ist optional, wenn die Gruppe das möchte.
Eigene Erfahrungen dürfen geteilt werden.
Wir besprechen am Anfang ein Format, das für die Anwesenden passend ist.